Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ToRa z miasteczka Katowice. Mam przejechane 11852.45 kilometrów w tym 6598.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 104441 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(16)

Moje rowery

Cubek 5763 km
Kelly 4 km
Szybkopomykacz 211 km
znienawidzone urządzenie

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ToRa.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:312.19 km (w terenie 125.00 km; 40.04%)
Czas w ruchu:14:48
Średnia prędkość:21.09 km/h
Maksymalna prędkość:61.00 km/h
Suma podjazdów:2388 m
Maks. tętno maksymalne:189 (97 %)
Maks. tętno średnie:147 (75 %)
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:62.44 km i 2h 57m
Więcej statystyk
  • DST 141.65km
  • Teren 30.00km
  • Czas 06:42
  • VAVG 21.14km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Podjazdy 1087m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Coś pięknego:D

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 3

Przebieg trasy:
Katowice>Lędziny>Górki>Oświęcim>Kęty>PORĄBKA>Góra Żar(wjazd asfaltem, zjazd czerwonym szlakiem z odbiciem na Kozubnik)>PORĄBKA>Kęty>Oświęcim>Górki>Lędziny>K-ce


Proszę Państwa coś pięknego dać sobie w palnik;)
Przejazd do Porąbki pod silny wiatr ktory mnie normalnie dobijal z zmniejszal predkosc przelotowa o 5-6km/h:( W centrum Porąbki popas i zjedzona 1/2 kurczaka z grilla z buleczka... mozna startowac na Żar:) Najpierw do Miedzybrodzia i przyznaje, ze na tej drodze dopadl mnie maly kryzys. Sam początek podjazdu na Żar, lekko jadac a tu tetno 180:0 redukuje i dalej 180, skonczyly sie biegi a tam 177 WTF?! Juz myslalem, ze to koniec jazdy tak wiec pierwszy odpoczynek i zaczyna padac deszcz. Dalej podjazd w deszczu i puls sie uspokoil do okolo 155 uff:) Powoli, mozolnie wdrapalem sie na gore, deszcz dodal efektu KOPASDUPAS;P
tak to wygladalo:


Nastepnie zjazd, poczatek czerwonym szlakiem, duzo luznych kamieni, na mokro bardzo sliskich. W dalszej czesci lisci nasypene do kostek i nic podloza nie widac a jak wiadomo sliskie liscie+sliskie kamienie i mozna trenowac awaryjne wypinanie z SPD co szybko uczynilem;)


W Porąbce znowu maly popas, malutka porcja fasolki i nie wiem czy to ona bo powrot do Katowic byl ekspresowy, non stop moja ulubiona predkosc przelotowa 29,5km/h az musialem sie ograniczac;) Gdzies za Ketami zaczyna padac psychika ale uratowala ja muzyczka ze sluchawek:) Na ostatnie 5km NAGLY przyplyw sil... normalnie rower sam latal po podjazdach az sie dziwilem co sie dzieje;) Bardzo przyjemna wycieczka chociaz w malym pospiechu bo dnia brakowalo...

Porąbka po 55km


i najlepsze porabkowe lody;)


przed podjazdem na Zar kryzys psycho-fizyczny:(


cale szczescie przelamany:)


widoczek z Zaru;)




  • DST 31.52km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:33
  • VAVG 20.34km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 142 ( 73%)
  • Podjazdy 287m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolice

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Chwila wolnego czasu:) Zygzakowanie po okolicy. Dzisiaj po minimum 2000km zlapalem pane i to za jednym razem wbil sie 5cm gwozdz i kolec jakiejs roslinki:( Łatanie w lesie trwalo z 10min... ile komarow mnie pogryzlo! Dawno takich duzych komarow nie widzialem... brrrr

dopisek dzien po... jednak pana nie dosc, ze z tylu podwojna to z przodu po nocy tez zeszlo powietrze:/ Nadrobilo gdzies rok bez pany;)

brakuje poczatku:




  • DST 53.92km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 21.15km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 182 ( 93%)
  • HRavg 137 ( 70%)
  • Podjazdy 371m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Giszowiec>Ledziny>Tychy>Katowice>Giszowiec

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

W koncu wypadzik na swierzym powietrzu:D Trasa obrana na kosciolek na wzgorzu w Ledzinach a potem to juz zygzakiem powrot;) Pod koniec troche zimno w krotkim rekawku (14st).
Nareszcie czuc pierdolniecie w nogach:D Kazdy podjazd z max predkoscia... forma wraca a to baaardzo cieszy:D

Taka mala statystyka wagowa, nigdy mnie zbytnio nie interesowala ale efekty ciekawe:
moja waga na poczatku marca 94kg!!!(zyciowy rekord) OMG sam nie wierzylem;P Efekt braku ruchu i wieczornych piwek z chipsami przez cala zime;)
moja waga teraz 84kg:D bez zadnej diety itp tylko nie ma piwka i chipsow;) Czuc mniejszy balast:) Kiedys w szczycie sezonu wazylem 76kg... ciekawe co bedzie;)




  • DST 50.72km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 21.43km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 189 ( 97%)
  • HRavg 145 ( 74%)
  • Podjazdy 318m
  • Aktywność Jazda na rowerze

ILE ROBALI!!! ;) K-ce>Paprocany>K-ce

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 3

Na początek jedna sprawa... ile tam było gąsienic zwisających z drzew!! Ja rozumiem kilka na km ale miejscami była ściana z 5-6 co 100m. Nie to, ze boje się robali ale jak "COŚ" łaskocze za uchem to już jest nie halo;) Oczywiście większość musiała być na wysokości twarzy;)

Przelocik Giszowiec>Paprocany>Giszowiec... szybko i sprawnie;) Końcówka żeby było upragnione;P 50km małe kółeczko po osiedlu.

Darmowe proteinki;)


Uploaded with ImageShack.us




Trasa(trochę zjadło początek i koniec):




  • DST 34.38km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:38
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 74%)
  • Podjazdy 325m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokoło domu;)

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 07.05.2012 | Komentarze 0

Tylko 2 godziny czasu:( o trasie nie ma co pisac ale pare szczegolow dla samego siebia(w przyszlym roku) ;)
Mocny wysilek tetno ledwo dochodzilo do t180, 10s spokojnego krecenia i spadalo na t140... wiec jest dobrze:D Srednio na podjezdzie 28km/h t170. Spokojnie na prostej 28km/h t125-130.

Piekne interwaly gdy kumulowal sie "gniew";) Obrazuje to ten filmik: