Info
Ten blog rowerowy prowadzi ToRa z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 11852.45 kilometrów w tym 6598.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104441 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 3
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 1
- 2014, Marzec6 - 2
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 3
- 2013, Lipiec8 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 3
- 2013, Maj8 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Listopad2 - 1
- 2012, Październik4 - 6
- 2012, Wrzesień9 - 4
- 2012, Sierpień7 - 0
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj5 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 7
- 2010, Czerwiec6 - 5
- 2010, Kwiecień1 - 1
- 2010, Marzec2 - 6
- 2009, Wrzesień1 - 3
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec9 - 9
- 2009, Czerwiec7 - 13
- 2009, Maj7 - 7
- 2009, Kwiecień7 - 5
- 2009, Marzec4 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 2
- 2008, Lipiec11 - 6
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 337.26 km (w terenie 235.00 km; 69.68%) |
| Czas w ruchu: | 16:58 |
| Średnia prędkość: | 19.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3065 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (78 %) |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 42.16 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.62km
- Teren 30.00km
- Czas 01:42
- VAVG 23.89km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Podjazdy 454m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Porządny trening:)
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Nie przypuszczalem, ze w 2 godziny dzisiejszego dnia wcisne jeszcze treninga i to nawet niezlego:) Power w nogach jeszcze sie utrzymuje... jeszcze tylko tydzien na kresach wschodnich i bedzie mozna cos pojezdzic wiecej:)
- DST 32.65km
- Teren 20.00km
- Czas 02:24
- VAVG 13.60km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 159 ( 81%)
- HRavg 108 ( 55%)
- Podjazdy 272m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Gisz>Lędziny>Gisz
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 1
Wycieczka zaproponowana przez moja Ew;) Dzielna dziewczyna:*
- DST 60.76km
- Teren 50.00km
- Czas 02:58
- VAVG 20.48km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Podjazdy 477m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Ratowanie formy:(
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Dalsze losy ratowania formy przez wyjazd sluzbowy:( Dobrze chociaz, ze na weekend wracam:)
Trasa tak standardowa, ze nie ma nawet co opisywac... tylko troche po lasach zbladzona i wyszlo 60km:)
Pierwsze 20km to katorgia a potem sie rozkrecilem i jechalo sie dobrze:)
- DST 18.20km
- Teren 10.00km
- Czas 01:16
- VAVG 14.37km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 103 ( 53%)
- Podjazdy 181m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Najlepsza wycieczka:)
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 1
Najlepsza wycieczka z najlepsza towarzyszka;)
- DST 42.15km
- Teren 35.00km
- Czas 01:54
- VAVG 22.18km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Podjazdy 346m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozkręcenie
Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 14.07.2012 | Komentarze 0
Po 5 dniach przerwy trzeba było się rozkręcić... tak naprawdę to ratowanie formy przez ten paskudny wyjazd służbowy na 4 tygodnie:( Jako, że wracam na weekendy tylko wtedy mogę coś pojeździć. Trasa absolutny standard, giszowiec>Lędziny>Tychy>i ścieżką zdrowia powrót. Początkowo ciężko się jechało ale jak już się rozkręciłem(ok 10km) to szło nieźle:)
- DST 42.31km
- Teren 25.00km
- Czas 01:52
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
BURN IT DOWN!!
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Znowu Giszowiec>Ledziny i powrot przez Tychy lesnymi trasami o ktorych nawet nie wiedzialem;) Po porannym deszczu bylo duzo wody i blota ale to sama przyjemnosc sie tak "zmoczyc";)
Jechalo sie wysmienicie, nawet lepiej niz wczoraj... power w nodze do samego konca:D Srednia jak na te blota i ogolnie w wiekszosci podjazdy bdb:)
Niestety jutro zostaje wyslany na kresy wschodnie:( i nastepna jazda dopiero w sobote:(
Piosenka inspiracja do zasuwania:
- DST 75.96km
- Teren 45.00km
- Czas 03:48
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Podjazdy 786m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Cala okolica zwiedzona;)
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Malo czasu w weekend wiec tylko po okolicy, bez wyjzdow:( wyjscie ok 9:30 powrot bo bylo juz za cieplo...
Trasa:
Giszowiec>Ledziny(Kosciol na gorce)>Tychy>Murcki(halda)>Dolina 3 stawów>WPKiW(1 kolko) do planetarium i powrot na Gisz:)
Szybko, latwo i przyjemnie:)
I w ten oto sposob pykl pierwszy tysiac kilometrow w tym sezonie:D (wiem, porazka;P)
- DST 24.61km
- Teren 20.00km
- Czas 01:04
- VAVG 23.07km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 167 ( 86%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Podjazdy 119m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Między burzami;)
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Kto by pomyślał, że w taki brzydki dzień uda się chociaż na chwilę wyrwać;) ok godziny 18 gdy przeszła burza zrobiło się mokro, chłodno i rześko:) Chociaż na niebie chmury nie napawały optymizmem to jednak udało się w godzinkę zmieścić przed kolejną burzą. Klimat błysków w oddali, mgiełki od parującej wody i półmroku jak z filmu grozy:)