Info
Ten blog rowerowy prowadzi ToRa z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 11852.45 kilometrów w tym 6598.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104441 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 3
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 1
- 2014, Marzec6 - 2
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 3
- 2013, Lipiec8 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 3
- 2013, Maj8 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Listopad2 - 1
- 2012, Październik4 - 6
- 2012, Wrzesień9 - 4
- 2012, Sierpień7 - 0
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj5 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 7
- 2010, Czerwiec6 - 5
- 2010, Kwiecień1 - 1
- 2010, Marzec2 - 6
- 2009, Wrzesień1 - 3
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec9 - 9
- 2009, Czerwiec7 - 13
- 2009, Maj7 - 7
- 2009, Kwiecień7 - 5
- 2009, Marzec4 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 2
- 2008, Lipiec11 - 6
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 334.84 km (w terenie 215.00 km; 64.21%) |
| Czas w ruchu: | 15:22 |
| Średnia prędkość: | 21.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2936 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 47.83 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.45km
- Teren 30.00km
- Czas 02:12
- VAVG 22.02km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Podjazdy 366m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciekawy trening
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj ciekawy trening:) Na pewnym dlugim podjezdzie na kolo siadl mi pewien rowerzysta na niezlym biku... nie mozna bylo dac sie wyprzedzic, kwestia honoru;P Tak przyspieszalismy, ze az mi sie nogi zagotowaly ale cale szczescie kolega odpuscil wczesniej:D
20km pozniej kupilem na Murckach chyba najpaskudniejsze picie w moim zyciu (limonka+mieta) ze wypilem z tego kilka lykow na 15km.
Byla tez okazja przetestowac nowa lampke bo noc zlapala... w koncu widze a nie tylko domyslam sie gdzie jade;)
- DST 57.47km
- Teren 30.00km
- Czas 02:44
- VAVG 21.03km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Podjazdy 468m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0
Mialy byc dzisiaj gory ale pogoda nie wypalila:(
Dzisiaj troche deszczowo ale w takiej temperaturze(bardzo cieplo) to sama przyjemnosc;)
Tak wiec znowu okolice, Gisz>Murcki>Wesola>Ledziny>Murcki>D3>powrot okrezna lesna sciezka;)
- DST 42.66km
- Teren 25.00km
- Czas 01:55
- VAVG 22.26km/h
- VMAX 43.70km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Podjazdy 391m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Katowice czesc wschodnia i poludniowa;)
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Tym razem eksploracja lasow i czesci wschodniej i poludniowej Katowic.
Mocny wycisk z poczatku a potem juz spokojnie do domu:)
- DST 52.02km
- Teren 25.00km
- Czas 02:34
- VAVG 20.27km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 191 ( 98%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Podjazdy 492m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Eksploracja Katowice zachodnie
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj eksploracja zachodniej czesci Katowic, giszowiec, poprzez zaleska halde, stare panewniki, stara kuznia az po Rude Slaska i powrot blizej nieokreslonymi sciezkami w lesie;) Tereny calkiem fajne a nie bylem tam ze 2 lata;P
- DST 48.29km
- Teren 40.00km
- Czas 02:12
- VAVG 21.95km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 183 ( 94%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Podjazdy 399m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolice
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Poranna jazda, okolo 10 było 15st brrr a po 12 zrobilo sie 20st:)
Trasa standard, duzo blota i wody;) Ciezko sie jechalo bo wszystko zastane... trzeba sie rozruszac...
- DST 33.18km
- Teren 25.00km
- Czas 01:24
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Podjazdy 279m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobicie
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Znowu trasa standard, Gisz>Lędziny>Gisz... przynajmniej mozna ocenic wydajnosc;)
Dobicie przed 5 dniowym rowerowym postem OBY OSTATNIM!
- DST 52.77km
- Teren 40.00km
- Czas 02:21
- VAVG 22.46km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 93%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Podjazdy 541m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranny tren:)
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0
Dalszy ciag moich losow wyjazdowych... mial byc ostani tydzien a niestety bedzie jeszcze jeden:(
Bieganie po Rzeszowie w czwartek zrobilo robote, od 10km juz szedlem pelnym ciagiem:D Trasa to okolice ale sporo blota i gdzie sie dalo pod gorke to sie jechalo:) Jest dobrze:) Nie stracilem za duzo przez ten wyjazd, od przyszlej soboty trzeba bedzie wyrownac stracone przebiegi;)