Info
Ten blog rowerowy prowadzi ToRa z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 11852.45 kilometrów w tym 6598.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104441 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 3
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 1
- 2014, Marzec6 - 2
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 3
- 2013, Lipiec8 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 3
- 2013, Maj8 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Listopad2 - 1
- 2012, Październik4 - 6
- 2012, Wrzesień9 - 4
- 2012, Sierpień7 - 0
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj5 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 7
- 2010, Czerwiec6 - 5
- 2010, Kwiecień1 - 1
- 2010, Marzec2 - 6
- 2009, Wrzesień1 - 3
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec9 - 9
- 2009, Czerwiec7 - 13
- 2009, Maj7 - 7
- 2009, Kwiecień7 - 5
- 2009, Marzec4 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 2
- 2008, Lipiec11 - 6
lokal
| Dystans całkowity: | 3174.88 km (w terenie 1977.50 km; 62.29%) |
| Czas w ruchu: | 156:24 |
| Średnia prędkość: | 20.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 22845 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (77 %) |
| Suma kalorii: | 34374 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 39.20 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.14km
- Teren 30.00km
- Czas 02:44
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Podjazdy 339m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Objechać Paprocany
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
Dzień wolny, pewne pilne sprawy dot. zdrowia zakończyły się zaskakująco szybko więc trzeba było wykorzystać;)
Z Giszowca pojechałem na Lędziny po czym odbiłem na Tychy i Paprocany. Na Paprocanach świetnie zrobiona "siłownia" pod gołym niebem i w pełni zrobiona ścieżka wokoło jeziora. Pod koniec ok. 40km już trochę zaczynało brakować prądu ale jakoś dojechałem;)
Trochę patriotycznie po drodze w Tychach, zatrzymałem się na chwilę zadumy
- DST 34.67km
- Teren 25.00km
- Czas 01:47
- VAVG 19.44km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1189kcal
- Podjazdy 234m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Kolejny raz, ciężko na początku sezonu zebrać się i wyjść)
Spokojny i dość powolny za to przyjemny objazd okolicy.
- DST 33.96km
- Teren 25.00km
- Czas 01:55
- VAVG 17.72km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 1168kcal
- Podjazdy 268m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozpoczęcie sezonu:)
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0
No tak trochę późno (jak zwykle) ale w końcu się udało rozpocząć sezon:)
Oporów przed wyjściem nie było bo to był chyba pierwszy ładny dzień w roku z temp >20st.
Standardowo przygotowanie roweru w pośpiechu w godzinę(choć była na to cała zima).
25km przejechałem i już brakowało prądu ale dokończyłem;)
Oby sezon był obfity:)
- DST 38.05km
- Teren 25.00km
- Czas 02:40
- VAVG 14.27km/h
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni raz w sezonie:(
Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0
- DST 40.46km
- Teren 25.00km
- Czas 02:12
- VAVG 18.39km/h
- VMAX 34.00km/h
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarny las 2
Sobota, 18 października 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kolejna wyprawa do lasy gdy już zapadły ciemności, ile tam jest dzwięków i szelestów po ciemku;)
Trasa same okolice, bez spiny poza momentami gdy zakotłowało w krzakach obok mnie;)
- DST 37.78km
- Teren 20.00km
- Czas 01:54
- VAVG 19.88km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 179 ( 93%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Podjazdy 303m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwykły tren
Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 0
Zwykły trening po okolicy.
- DST 39.72km
- Teren 30.00km
- Czas 02:07
- VAVG 18.77km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Podjazdy 298m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobotni trening
Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0
Czas na całodniową wycieczkę narazie brak tak więc zwykły trening w okolicznych lasach.
Jak ten las przyjeźnie wygląda w dzień;)
- DST 33.91km
- Teren 15.00km
- Czas 01:37
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1168kcal
- Podjazdy 244m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Czarna noc:D
Poniedziałek, 29 września 2014 · dodano: 29.09.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj po ciemku... 30min po wyjściu zrobiło się całkiem czarno w samym środku lasu(min 6km w każdą stronę do pierwszych zabudowań). Czułem się niepewny/niespokojny gdy jedyne co widziałem to akurat tyle ile oświetliła latarka. Był to pierwszy test nowego źródła światła i... nie sądziłem, że tak małe urządzenie może tak mocno świecić:) Jazda w całkiem niezłym komforcie świetlnym, barwa światła bardzo przyjemna(ciepła) duuuużo lepiej się człowiek czuje niż przy trupio bladym świetle.
Niestety samotna jazda w ciemnym, oddalonym od cywilizacji lesie ma wady;)
- każdy, nawet najmniejszy! ruch w krzakach i interwał 30s ;P
- patrząc do przodu(oświetlone) jest ok ale obrócić się na chwile i zobaczyć ciemność za sobą trochę straszy
- ciągła niepewność co znajdzie się za zakrętem i absolutny brak postojów... gdbybym złapał pane to chyba na samej obręczy bym cisnął;P
Zalety:
- jest to naprawdę intrygujące, że trasa którą znam i normalnie jadę w dzień w nocy wygląda zupełnie innaczej... aż chce się więcej
Ostatnie chwile światła słonecznego:
- DST 37.57km
- Teren 27.00km
- Czas 01:55
- VAVG 19.60km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 1542kcal
- Podjazdy 261m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruch
Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 16.09.2014 | Komentarze 0
Pierwszy raz po moim crashu w zeszłą sobotę. Rany słabo się goją bo są w miejscu największego ruchu(na rzepce) ale nie jest już źle.
Powrót znowu po ciemku... już od 19:40:/
Polecam na interwały;)
- DST 39.51km
- Teren 20.00km
- Czas 01:35
- VAVG 24.95km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 137 ( 71%)
- Kalorie 1343kcal
- Podjazdy 248m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z obawami;)
Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 31.08.2014 | Komentarze 0
Trening wieczorową porą;) Przy okazji zrobiłem rekonesans ostatniego miejsca spotkania z dziczyzną... jednak było mało miejsca na mijanie;)
Trasa zmieniona, w ciemnościach odpuściłem sobie błotno-terenowy wolny odcinek.... bo nie było by jak uciekać w razie czego;P
Nowa lampeczka zamówiona, czekamy:)