Info
Ten blog rowerowy prowadzi ToRa z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 11852.45 kilometrów w tym 6598.20 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 104441 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec11 - 0
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień3 - 0
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień9 - 3
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec8 - 2
- 2014, Maj9 - 2
- 2014, Kwiecień5 - 1
- 2014, Marzec6 - 2
- 2013, Wrzesień1 - 0
- 2013, Sierpień5 - 3
- 2013, Lipiec8 - 3
- 2013, Czerwiec5 - 3
- 2013, Maj8 - 5
- 2013, Kwiecień7 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Listopad2 - 1
- 2012, Październik4 - 6
- 2012, Wrzesień9 - 4
- 2012, Sierpień7 - 0
- 2012, Lipiec8 - 2
- 2012, Czerwiec7 - 4
- 2012, Maj5 - 6
- 2012, Kwiecień5 - 0
- 2012, Marzec3 - 0
- 2011, Kwiecień3 - 0
- 2010, Październik1 - 0
- 2010, Wrzesień4 - 7
- 2010, Czerwiec6 - 5
- 2010, Kwiecień1 - 1
- 2010, Marzec2 - 6
- 2009, Wrzesień1 - 3
- 2009, Sierpień10 - 4
- 2009, Lipiec9 - 9
- 2009, Czerwiec7 - 13
- 2009, Maj7 - 7
- 2009, Kwiecień7 - 5
- 2009, Marzec4 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 2
- 2008, Lipiec11 - 6
lokal
| Dystans całkowity: | 3174.88 km (w terenie 1977.50 km; 62.29%) |
| Czas w ruchu: | 156:24 |
| Średnia prędkość: | 20.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 22845 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (77 %) |
| Suma kalorii: | 34374 kcal |
| Liczba aktywności: | 81 |
| Średnio na aktywność: | 39.20 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.31km
- Teren 35.00km
- Czas 01:39
- VAVG 22.61km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 147 ( 76%)
- Podjazdy 268m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
- DST 31.31km
- Teren 25.00km
- Czas 01:23
- VAVG 22.63km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 187 ( 97%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocny trening
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
- DST 67.06km
- Teren 35.00km
- Czas 03:29
- VAVG 19.25km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 192 (100%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 1611kcal
- Podjazdy 492m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Przypadkowy urlopik;)
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 07.08.2015 | Komentarze 0
Przypadkowy urlopik i można było pojeździć;) Przydał by się taki co tydzień bo normalnie to dni brakuje;)
- DST 45.57km
- Teren 35.00km
- Czas 02:01
- VAVG 22.60km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 94%)
- HRavg 148 ( 77%)
- Podjazdy 319m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0
- DST 25.69km
- Teren 20.00km
- Czas 02:03
- VAVG 12.53km/h
- VMAX 31.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 137 ( 71%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Podjazdy 197m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojny przelocik
Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 02.08.2015 | Komentarze 0
- DST 20.85km
- Teren 15.00km
- Czas 01:49
- VAVG 11.48km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 140 ( 73%)
- HRavg 101 ( 52%)
- Podjazdy 177m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna wycieczka z Ewi
Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 16.07.2015 | Komentarze 0
- DST 11.95km
- Teren 10.00km
- Czas 00:41
- VAVG 17.49km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 176 ( 92%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 459kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Pechowy poranek
Czwartek, 9 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0
Wypad rano, przed pracą i dzień po nawałnicy która siała spustoszenie w Katowicach.
Pożoga w lesie, drzewa poprzewracane i wszędzie gałęzie... no i na jednej z nich urwałem hak przerzutki:(
Całe szczęście udało się go złapać krawędzią szybkozamykacza i na biegu który najmniej napina wózek przerzutki powoli wróciłem... uff
- DST 53.27km
- Teren 35.00km
- Czas 02:36
- VAVG 20.49km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 183 ( 95%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Kalorie 1887kcal
- Podjazdy 364m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Nocny trening
Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0
Nocny trening, w dzień było za ciepło co dla mnie jest mordercze:/
Światło latarki jak zwykle tworzyło wszystkie postacie z horrorów jakie kiedykolwiek widziałem;) Za to poczucie chłodu w lesie bezcenne:D
Nowy wniosek... dziki nie uciekają przed światłem, musiałem się zatrzymać gdy spore stadko przechodziło przez drogę jakieś 2 metry przedemną... czyli zdecydowanie za blisko;) Adrenalinka była;)
- DST 50.49km
- Teren 35.00km
- Czas 02:22
- VAVG 21.33km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 187 ( 97%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 1790kcal
- Podjazdy 359m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0
Wieczorny trening, wcześniej nie było czasu, później się nie chciało ale ostatecznie późnym wieczorem się wyjść udało;)
Powrót nocą, latarka dała radę:)
- DST 29.66km
- Teren 23.00km
- Czas 01:34
- VAVG 18.93km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 143 ( 74%)
- Kalorie 1029kcal
- Podjazdy 242m
- Sprzęt Cubek
- Aktywność Jazda na rowerze
Na mokro
Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
Wyszedłem trochę odreagować stresy. Wiedziałem, że może padać... i tak też się stało. Złapało mnie w środku lasu, padało dość obficie. Odczekałem 10min pod drzewem i w związku z tym, że końca deszczu nie było co się spodziewać to ruszyłem w drogę powrotną. Na początku zimno jak diabli ale potem było już ok i wydłużyłem trasę o kawałek standardowej pętli;)
Miło było zmoknąć:)