Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi ToRa z miasteczka Katowice. Mam przejechane 11852.45 kilometrów w tym 6598.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 18.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 104441 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ToRa.bikestats.pl
  • DST 53.27km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:36
  • VAVG 20.49km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 183 ( 95%)
  • HRavg 136 ( 71%)
  • Kalorie 1887kcal
  • Podjazdy 364m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nocny trening

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0

 Nocny trening, w dzień było za ciepło co dla mnie jest mordercze:/
Światło latarki jak zwykle tworzyło wszystkie postacie z horrorów jakie kiedykolwiek widziałem;) Za to poczucie chłodu w lesie bezcenne:D
Nowy wniosek... dziki nie uciekają przed światłem, musiałem się zatrzymać gdy spore stadko przechodziło przez drogę jakieś 2 metry przedemną... czyli zdecydowanie za blisko;) Adrenalinka była;)


Kategoria lokal


  • DST 50.49km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:22
  • VAVG 21.33km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 187 ( 97%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 1790kcal
  • Podjazdy 359m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorny trening

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

 Wieczorny trening, wcześniej nie było czasu, później się nie chciało ale ostatecznie późnym wieczorem się wyjść udało;)
Powrót nocą, latarka dała radę:)


Kategoria lokal


  • DST 29.66km
  • Teren 23.00km
  • Czas 01:34
  • VAVG 18.93km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 178 ( 93%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Kalorie 1029kcal
  • Podjazdy 242m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na mokro

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0

Wyszedłem trochę odreagować stresy. Wiedziałem, że może padać... i tak też się stało. Złapało mnie w środku lasu, padało dość obficie. Odczekałem 10min pod drzewem i w związku z tym, że końca deszczu nie było co się spodziewać to ruszyłem w drogę powrotną. Na początku zimno jak diabli ale potem było już ok i wydłużyłem trasę o kawałek standardowej pętli;)
Miło było zmoknąć:)


Kategoria lokal


  • DST 55.35km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:39
  • VAVG 20.89km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 73%)
  • Kalorie 1920kcal
  • Podjazdy 336m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lędziny - Tychy - Katowice

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0


Kategoria lokal


  • DST 41.99km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 175 ( 91%)
  • HRavg 146 ( 76%)
  • Kalorie 1430kcal
  • Podjazdy 278m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening 2

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0


Kategoria lokal


  • DST 36.37km
  • Teren 25.00km
  • Czas 01:47
  • VAVG 20.39km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 69%)
  • Kalorie 1256kcal
  • Podjazdy 244m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 0


Kategoria lokal


  • DST 36.37km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:43
  • VAVG 21.19km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 183 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 1242kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wolne 2 godziny:)

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0

Niedziela rano i tylko 2 godziny wolnego czasu... co się stało z moim życiem;P
Szybki objazd małej pętli treningowej, po wczorajszym przyciśnięciu dzisiaj energii było z 70%;)

W końcu naprawiłem irytujące strzelanie przy pedałowaniu dochodzące z suportu... wykręcałem go, smarowałem, wymieniłem łożyska na nowe a okazało się, że strzelało jedno łożysko od zawieszenia;)


Kategoria lokal


  • DST 54.91km
  • Teren 40.00km
  • Czas 02:47
  • VAVG 19.73km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 177 ( 92%)
  • HRavg 137 ( 71%)
  • Kalorie 1890kcal
  • Podjazdy 312m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Eksploracja terenu

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0

Wypad wieczorem... nie było już tak gorąco.
Typowa eksploracja i poszukiwanie leśnych połączeń ciekawych ścieżek... ale słabo wychodziło bo ścieżki szybko się kończyły i musiałem zawracać:(
Przydała by się rowerowa nawigacja żeby odkrywać nowe ścieżki... pomyślę jak przekształcić telefon w coś takiego.




  • DST 51.79km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:28
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 173 ( 90%)
  • HRavg 137 ( 71%)
  • Kalorie 1787kcal
  • Podjazdy 348m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pokręcona trasa

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0

Pokręcona trasa ale powiem szczerze, że gdy mam maks 2,5 godziny na wyjazd jakoś nie mam ochoty zapuszczać się w nieznane regiony... a szkoda;)
Nie miałem pomysłu na trasę więc trochę kluczenia było;)


Kategoria lokal


  • DST 43.77km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 21.89km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 181 ( 94%)
  • HRavg 143 ( 74%)
  • Kalorie 1509kcal
  • Podjazdy 303m
  • Sprzęt Cubek
  • Aktywność Jazda na rowerze

3 razy tą samą trasą - test

Poniedziałek, 8 czerwca 2015 · dodano: 08.06.2015 | Komentarze 0

3 treningi tą samą trasą co do kilku metrów, trasę znam na pamięć więc dokładność bardzo wysoka(może jakiś zakręt brałem szerzej, różnica kilku metrów). Mały teścik co pokazuje endomondo i... no prawie;)
a poza tym to dalej nadrabiamy zaległości treningowe;)
Porównanie wyników endomondo:


Kategoria lokal