Nadrabiamy zaległości 2

Sobota, 6 czerwca 2015 · dodano: 08.06.2015 | Komentarze 0

Nadrabiamy zaległości:)

Piątek, 5 czerwca 2015 · dodano: 06.06.2015 | Komentarze 0

Powrót po przerwie

Środa, 3 czerwca 2015 · dodano: 04.06.2015 | Komentarze 0

No i miesiąc minął:( Usprawniony ale roztrenowany jakoś toczyłem się przez 40km;)
DUŻO mam do nadrobienia, forma słaba... no ale miesiąc bez aktywności fizycznej to trochę sporo;)

The last ride;)

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0

Z tą ostatnią jazdą to żart (mam nadzieje) ale jutro idę do szpitala i jeździć przez jakiś czas raczej nie da rady:(
Trochę się pomęczyłem... całkiem fajnie się już jeździ ale około 35km brakuje prądu... chyba, że to przez lekką dietę w ostatnich dniach;)

Pokaż trasę GPS

Objechać Paprocany

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0

Dzień wolny, pewne pilne sprawy dot. zdrowia zakończyły się zaskakująco szybko więc trzeba było wykorzystać;)

Z Giszowca pojechałem na Lędziny po czym odbiłem na Tychy i Paprocany. Na Paprocanach świetnie zrobiona "siłownia" pod gołym niebem i w pełni zrobiona ścieżka wokoło jeziora. Pod koniec ok. 40km już trochę zaczynało brakować prądu ale jakoś dojechałem;)

Trochę patriotycznie po drodze w Tychach, zatrzymałem się na chwilę zadumy

To miała być zwykła wycieczka... czyli jak pęka 100km;)

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

To miała być zwykła lokalna wycieczka... przynajmniej tam myślałem;)

 Z samego rana po telefonie od Marusi musiałem się szybko zorganizować i dojechać na panewniki.
Dojazd to coś strasznego, zero energii, tetno cały czas >160, myślałem, że będzie słabo:(
Na miejscu zjawili się Magda, Damian, Marusia i Michał... wszyscy spóźnieni;P a ja byłem jeszcze przed czasem, świat się zmienia;) 
Krętymi trasami dotarliśmy do Góry Siewierskiej, potem zbiornik Rogoźnik i Świerklaniec i tak pękło 107km w 3 wyjściu na rower w sezonie:D

Kondycyjnie pełne zaskoczenie, zimą obijałem się tylko w miarę zdrowo się odżywałem dzięki czemu już na początku sezonu ważę 85kg (zwykle było to 94-98kg... masakra). Jednak odstawienie chipsów do piwa może zdziałać cuda, z piwa nie rezygnuje;P

Dzień po wszystko ok, nic nie boli, nogi troszkę zmęczone tylko spuchło udo od ukąszenia jakiegoś robactwa:/

a i co chwilę coś mi wpadało do oka:/ zwykłe okulary to trochę mało;)
Pokaż trasę GPS

Trening

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0

Kolejny raz, ciężko na początku sezonu zebrać się i wyjść)
Spokojny i dość powolny za to przyjemny objazd okolicy.

Rozpoczęcie sezonu:)

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 0

 No tak trochę późno (jak zwykle) ale w końcu się udało rozpocząć sezon:)
Oporów przed wyjściem nie było bo to był chyba pierwszy ładny dzień w roku z temp >20st.
Standardowo przygotowanie roweru w pośpiechu w godzinę(choć była na to cała zima).
25km przejechałem i już brakowało prądu ale dokończyłem;)

Oby sezon był obfity:)

Podsumowanie sezonu

Środa, 31 grudnia 2014 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 1

Jak to zwykle na koniec roku przychodzi czas na podsumowanie:)
Na początku trzeba wspomnieć, że rok 2014 był dla mnie cholernie ciężki głównie pod względem zawodowym co też przełożyło się na problemy z wolnym czasem. Mając te ograniczenia pod uwagę z sezonu 2014 jestem zadowolony. Wykręcone +2000km, było sporo wycieczek i mało lokalnej jazdy(brak czasu). Treningowo było słabo, waga cielska 85kg przez cały sezon, mało pary w nodze, tylko jedne zawody:( w których wynik był bardzo mizerny;P no ale się nie trenowało;)

Postanowienia(albo życzenia) na nowy sezon 2015... WIĘCEJ WYCIECZEK! bo to najlepsze co jest w jeździe na rowerze:) Zawody z racji wieku(najstarszy w kat <30 lat) raczej lokalne albo sporadycznie większe, to zostawię sobie na sezon 2016(będę najmłodszy w kat;P). Chętnie bym spróbował rowerka 29er ale z tym może być różnie. Więcej treningów lokalnych... ogólnie więcej jazdy. No i może czasami pojadę rowerem do pracy jako utrzymanie się w ruchu:) Na początku sezonu waga <80kg (obecnie 86kg) mam obecnie baaardzo siedzący tryb pracy więc każda dawka ruchu będzie na wagę złota.

Ostatni raz w sezonie:(

Wtorek, 11 listopada 2014 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS