kolejny raz

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 2

Kolejny lekki trening rozruchowy... poszło gładko.

Czas w końcu ruszyć tyłek...

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Czas w końcu ruszyć tyłek... późno zaczynam w tym sezonie ale mam nadzieje, że później będzie już lepiej:)
Spokojny rozruch(trenażer) i 45min poszło dość szybko.
Masa startowa w tym sezonie: 82kg więc jak na stan pozimowy nieźle:)

po 3 tygodniach... noga prawie już nie odpada;)

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Po 2 tygodniach WAKACJI które spędziłem w większości zanurzony w ciepłej i krystalicznie czystej wodzie:D i 3 tyg. od ostatniej wycieczki wybrałem się na rowerek:)

Jazda byle gdzie, głównie lasy w kierunku Lędzin oraz Murcki. Spokojnie i w miarę powoli, pełen relaks i radość z jazdy:)

Pod koniec kolanko jednak trochę zakuło, jeszcze trochę potrzyma...

Beskid Mały dzień 2

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 3

Po noclegu w komfortowych warunkach można rozpocząć dzień drugi...

Zaczynamy z Porąbki i kierujemy się na Hrobaczą Łąkę, podjazd daje w kość, słońce topi a mięśnie płoną w takich chwilach bardziej niż mięśnie przydaje się twarda psycha:) Udaje się wjechać całość na raz bez zatrzymywania:)

Słodki profil podjazdu:


Dalej trasa standard czerwonym szlakiem na Gaiki i przeł. Przegibek a po drodze źródełko na przeł. U Panienki które miało dać szczęście, powodzenie, pieniądze itp;) niestety dało odwrotność;)
Woda "dająca szczęście" wypita wg. wszelkich zasad, prosto ze źródła, niestety coś poszło nie tak;)


Na przeł. Przegibek zjeżdzamy na sam dół do BB i zaczynamy podjazd pod Magurkę, początkowo żółtym a następnie czerwonym i ten również był dość mocny, końcówka terenowa dała trochę radości z technicznej jazdy:) W każdym razie znowu bez zatrzymania cały podjazd wjechany:)


Dalej niebieskim na Rogacz...


...zjazd do Czernichowa...



...gdzie stało się nieszczęście:( Droga wymyta, luźne kamienie i mocno wydrążony lej... niestety gleba, co prawda sporo jeszcze wyhamowałem ale uratować się nie udało:( W locie zahaczam kolanem o rower a następnie na plecy(całe szczęście był plecak i zgniotło tylko banany) przez główkę i kończę znowu na plecach. Lekkie otarcia to nic ale przeszywający ból kolana już mnie zmartwił. Zbierałem się jakieś 10min i ostrożnie pojechałem dalej. W jeździe nie przeszkadzało ale następnego dnia aż do dzisiaj(5dni) kolano boli i kuśtykam;)

Na koniec wpada jeszcze podjazd na Żar którego znam każdy metr;) Na koniec finisz w ładnym stylu;)
Profil podjazdu na Żar:



Zjazd czerwonym do Porąbki a tam pyszny obiad i prysznic:) tak można spokojnie wracać do domu, gdyby nie te korki na drogach;)

widoczek na zaporę w Porąbce

Wielka Rycerzowa dzień 1

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Dzień pierwszy rowerowego weekendu:)

Dzisiaj Wielka Rycerzowa z Milówki, trochę się obawiałem bo ledwo co ostatnio jeździłem z braku czasu ale całe szczęście poszło całkiem nieźle:)

Początek asfaltowym podjazdem przez Nieledwia, dobrze znane miejsce, odbijamy na Zwardoń następnie zjazd do Rycerki i znany i lubiany podjazd na przeł.

Fragmenty techniczne:)


Przegibek, równe kręcenie i opanowanie pozwala wjechać na samą górę:) Jedzie się dobrze, chociaż oszczędzam siły bo nie wiem ile ich zostało;)

Z przeł. Przegibek czerwonym na Wielką Rycerzową z pionowym wypychem pod koniec ale za to z jakim widokiem:)


Zjazd od Bacówki na Rycerzowej zaczynamy szlakiem czerwonym, mocny spad, luźna nawierzchnia, wszyscy tak skoncentrowani na zjeździe, że niestety gubimy szlak i paskudną, przerytą przez maszyny drogą telepiemy się do samego dołu.
Dalej asfalcik i tylko kilka obrotów korbą i jesteśmy przy rowerowozie:)

Nocleg miał być nad rzeką ale nasza miejscówka była zajęta więc wybieramy ewakuację do domku w Porąbce:)
Dzień pierwszy zakończony...

trening w zimnym lesie

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Szczerze to nie chciało mi się kompletnie wychodzić i ciężko się jechało, gorzej niż normalnie.
Trasa wymyślana w czasie jazdy w całości po lasach i błotku.
W lesie zimno około 19 było tylko 14st a ja w któtkich spodenkach... dobrze, że chociaż rękawki miałem bo bym zamarł a i tak zmarzłem okropnie. Dziwne uczucie po takiej fali upałów;)

Rozruch

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 0

Wypad przed pracą bo już prawie 2 tygodnie bez rowerka:( Kompletny brak czasu na to sprawia taką przyjemność:(

Dzisiaj totalny lajcik, wszystko po lasach, taki rozruch przed weekendem;)

Przed pracą

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Trening

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Zachmurzenie pełne, chmury zapowiadały deszcz ale było na tyle ciepło, że nawet jak by padał nic by się nie stało;)

Cała trasa przejechana pod ciemnymi chmurami ale ani kropelki z nich nie spadło:)

Rozjazd po niedzieli

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 0

Trasa standard, dokładnie taka jak 19.07, widać licznik nie kłamie;)

Po niedzieli aż mnie nosiło żeby wyskoczyć... energia rozpierała.